Quarantäne Training

Trainingspläne & Ideen für Zuhause

Live Kurse zum mitmachen

Wir haben uns was für Dich. einfallen lassen. Live Kurse zum mitmachen oder zum nachmachen. Wir werden die Kurse über zoom streamen, natürlich vollkommen kostenlos für Dich.

Falls Du noch nie mit zoom gearbeitet hast, findest du hier eine kleine Erklärung dazu.

Trainingspläne

Mit unseren fertigen Trainingsplänen kannst du sofort loslegen.Du findest unterschiedliche Programme für Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer

Videos & Ideen

Kleine Lacher, tolle Übungen!

Rezepte & Ernährung

Leckereien für Mittendrin & Zwischendurch